面倒くさい時にぴったり!レンチンで作る『鶏もも肉と大根の煮物』レシピ

調理時間:約12分

鶏もも肉+大根のレシピはたくさんあって、どれが美味しいんだろう?と悩みますよね。

料理家のもんきちが作る『鶏もも肉と大根の煮物』はレンジでチンするだけで作れる最強レシピ

レシピ本にも載っていて、InstagramやTikTokのライブ配信でも何度か登場しているこのメニュー。フォロワーさんからも人気の一品です。

調味料も少ないので、ぜひお試しください。

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目次

鶏もも肉と大根の煮物■材料・分量 2人前

鶏もも肉1枚(250〜300g)
大根6cm(約250g)
[タレ]
100cc
白だし小さじ2
オイスターソース小さじ2

鶏もも肉と大根の煮物■作り方

大根は5mm厚さ程度のいちょう切りにする。

いちょう切りは十字に切ってから

5mm幅に切っていくとよい。厚さはもう少し薄くても良いが、厚すぎると火がとおりにくいので注意。

鶏もも肉は一口大にカット。大きめの焼き鳥ぐらいのイメージ。唐揚げよりは小さい。

タレの調味料をすべて入れて混ぜる。この時点でおろし生姜を入れてもおいしいです!

ふんわりラップして、600Wで5分レンジでチンします。

5分たったら一度取り出し、混ぜます。このときにアクが気になるようなら、スプーン等で取り除いてください。

再度5分チンしたら、器に盛って完成!仕上げに柚子胡椒やゆず皮なんかも相性がいいですよ。意外とブラックペッパーも合います。

鶏もも肉と大根の煮物■まとめ

レンチンだけなのに鶏にも大根にもしっかり味が染みていておいしいです。白だしだけでも美味しく作れますが、オイスターソースでうま味を足すことで、やみつきになる味に仕上げました。

オイスターソースは牡蠣のエキスが主成分で、グルタミン酸を多く含んでいます。中華料理に使われる印象が強いかもしれませんが、和食や洋食にも使える万能調味料です。

>>掛け合わせでワンランクアップ!三大うま味成分の一覧と相乗効果について

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また、このレシピはレシピ本にも掲載されています!料理初心者や忙しい主婦に向けたレシピが84品、動画付きです。ぜひご購入ください。

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この記事を書いた人

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エコール辻東京・イタリア料理マスターカレッジ卒。「家庭料理のハードルを下げて笑顔を増やす」がモットー。冷蔵庫にある食材や調味料を使い、誰でも美味しく簡単に作れるレシピを発信。

主にTikTokやInstagramなどのショート動画でレシピを配信しています。

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