・リモートワークが定着したと思ったら、出勤スタイルに戻って思った以上に家事の負担が大きい！
・育児・子育てをしながら毎日ご飯作るのは正直しんどい！
・気分が乗らない時や疲れてる時に料理はしたくない…
・そもそもそんなに料理得意じゃない。
そんな時は宅食サービスを生活のサポート役に取り入れてみるのはいかがでしょうか？
宅食サービスはお弁当として仕上がっているものや、お惣菜が定期便で配達してもらえるサービス。
冷凍・冷蔵を選べたり、和・洋・中さまざまのジャンルを選べたりと、好みに応じて柔軟に選べるようになってきました。
ダイエッターのための低糖質のメニューや、まんぷく食べたい育ち盛りの人向けのメニューまで様々です。
しかし、宅食サービスは現在30社以上もあり、選ぶのが大変です。
例えば、宅食サービスの比較サイトを検索していると、以下のようなことが起こり得ます。
・サイトによっておすすめしている宅食サービスが異なる
・情報量が多すぎて、全部読めない
・結局どれがいいのかわからない、選べない
結局どこを選んだらいいのかわからないですよね。
そこで、宅食サービスの比較についてグーグルで検索した時に出てくる上位７サイト（広告を除く）のランキングを集計！
その中で最も点数が高かった上位６社に絞りました。
- 集計方法
- 各サイトの宅食比較ランキングの上位５つまで選び、それぞれ５点〜１点で評価し、合計得点が高かった順番にランキングをつけました。
７サイトの比較記事を合わせた「ランキングの中のランキング」です。偏りが起こらないように、何かに特化した比較ではなく、総合比較のランキングで集計しています。
※調査対象のサイトや、ランキングと点数詳細は本記事最下部に記載しています。
宅食サービス比較 集計結果
7サイトのランキングをそれぞれ点数に変換して合計したランキングは、以下の通りです。
- ランキング集計結果
- ・nosh-ナッシュ…25点
・三ツ星ファーム…10点
・ワタミの宅食…10点
・まごころケア食…10点
・Dr.つるかめキッチン…7点
・食宅便…7点
nosh-ナッシュが圧倒的1位でした。
nosh-ナッシュはどのサイトも上位に推していて、ユーザーからの指示も多い印象でした。
続いて、三つ星ファーム、ワタミの宅食、まごころケア食が並んで10点。
３つともそれぞれ違う特色を持っているので、ナッシュ以外で検討したいという人には、おすすめです。
同率５位のDr.つるかめキッチン、食宅便も、比較サイトではよくランキングに入ってる宅食サービスです。
では、それぞれの宅食サービス概要や特長などを紹介していきます。
あなたに合った宅食サービスを見つけて下さい。
■関連記事：宅食サービス『nosh-ナッシュ』の注文方法は？実際に食べた感想も
nosh-ナッシュ
| 取り扱いメニュー | 和・洋・中のメニュー60種類以上。毎週3品新メニューと入れ替え。デザートもあり。 |
| 1食あたりの値段 | 599円(税込)〜698円(税込) |
| 宅配エリア | 全国配送 |
| 冷凍or冷蔵 | 冷凍 |
| ご飯の有無 | なし（パスタやパンのメニューは有り） |
| 監修 | 自社のシェフと管理栄養士が開発 |
| お試しコース | なし |
| 送料 | 地域やコースによる。 |
| 低糖質メニュー | 全てのメニューが糖質30%以下 |
| その他 | 全てのメニューが塩分2.5g以下 |
nosh-ナッシュの特徴
60種類を超える豊富なメニュー数と、全メニュー糖質30%以下に加え、塩分も全て2.5g以下という高齢者にも安心の徹底管理された食事。
毎週3品は新規メニューの入れ替えを行うことでユーザーを飽きさせることがありません。
nosh-ナッシュにはどんなメニューがある？
人気メニュー「チリハンバーグステーキ（糖質25.0g）」や「燻製チーズのカルボナーラ(糖質22.6g)」といった、おしゃれなイタリアンメニューがたくさん！グルメな人でも満足できる充実したラインナップになっています。
その他、「本格四川麻婆豆腐」や「茄子の山椒黒酢あん」「トマトバジルの白身フライ」など、お酒のおつまみにも合いそうなご馳走が揃っています。
※紹介しているメニューは変わる場合があります。メニュー詳細は公式ホームページをチェックして下さい。
「nosh-ナッシュ」を実際に注文して食べた感想はこちら▼
三ツ星ファーム
| 取り扱いメニュー | 和・洋・中のメニュー50種類以上。不定期で新商品追加。 |
| 1食あたりの値段 | 626円(税込)〜842円(税込) |
| 宅配エリア | 全国配送(一部配送不可) |
| 冷凍or冷蔵 | 冷凍 |
| ご飯の有無 | なし |
| 監修 | シェフと管理栄養士 |
| お試しコース | なし |
| 送料 | 定期購入で全国一律990円(税込)北海道、沖縄、一部離島は |
| 低糖質メニュー | 全てのメニューが糖質25%以下 |
| その他 | 全てのメニューがたんぱく質15g以上、350kcal以下 |
三ツ星ファームの特徴
ごろごろ野菜たっぷりで低糖質なお惣菜がウリ！一流シェフの味を自宅で気軽に楽しめる、料理としてのクオリティもばっちりな宅食サービス。
メニューも50種類以上と豊富にあり、パンやスイーツなどのメニューも開発中だそうです。
三ツ星ファームにはどんなメニューがある？
「カレイノムニエル ジェノベーゼソース」や「牛肉の胡麻ポン蒸し 焦がし葱を添えて」などの、高級レストランで出てきそうなメニューや、「本場タイの味 激辛グリーンカレー」「とろーりタイ風コク旨ガパオ」と言った、アジア・エスニック料理なども楽しめます！
※紹介しているメニューは変わる場合があります。メニュー詳細は公式ホームページをチェックして下さい。
ワタミの宅食
| 取り扱いメニュー | 栄養バランスメニュー。パンやデザートも。 |
| 1食あたりの値段 | 一食あたり490円(税込)〜 |
| 宅配エリア | 全国 ※一部エリアを除く |
| 冷凍or冷蔵 | 冷蔵（冷凍は別サービス「ワタミの宅食ダイレクト」） |
| ご飯の有無 | あり（選べる） |
| 監修 | シェフと管理栄養士 |
| お試しコース | なし |
| 送料 | 無料 |
| 低糖質メニュー | 記載なし |
| その他 | ミールキットもあり |
ワタミの宅食の特徴
ワタミの宅食は、栄養バランス・健康を第一に考えられたお弁当・お惣菜。管理栄養士と料理人が塩分やカロリーをしっかり計算して作られています。
コースは5日間（月～金）、7日間（月～日）、希望の曜日を選べる2日間・3日間コースがあり、比較的柔軟に選ぶことができます。
ワタミの宅食にはどんなメニューがある？
ワタミの宅食は５つのプランそれぞれ、日替わりで献立が決まっています。
- 選べる５つのプラン
- ・まごころおかず
・まごころ手毬
・まごころダブル
・まごころ御膳
・まごころ小箱
プランによって、食材数やカロリーが異なり、ご飯の有無もあるので気になる方は公式ページでご確認下さい。
上記メニューは変わる場合があります。メニュー詳細は公式ホームページをチェックして下さい。
まごころケア食
| 取り扱いメニュー | 主菜1品＋副菜3品で日替わり |
| 1食あたりの値段 | 462円(税込)〜603円(税込) |
| 宅配エリア | 全国配送（置き配も可） |
| 冷凍or冷蔵 | 冷凍 |
| ご飯の有無 | なし |
| 監修 | 管理栄養士 |
| お試しコース | なし（定期便のみ割引サービスあり） |
| 送料 | 無料※沖縄県及び一部地域を除く |
| 低糖質メニュー | あり |
| その他 | カロリー調整食や塩分調整食などの食事調整から選べる |
まごころケア食の特徴
まごころケア食は「管理栄養士の監修」によるメニューが特徴。
また、14食・21食セットの定期便なら、冷凍庫を無料でレンタルできるというサービスも。ご自宅の冷凍庫を圧迫しないのがいいですね。
まごころケア食にはどんなメニューがある？
まごころケア食は、5タイプの食事調整から商品を選ぶことができます。
- 選べる5つの食事調整タイプ
- ・健康バランス
・カロリー調整食
・糖質制限食
・塩分制限食
・たんぱく調整食
上記メニューは変わる場合があります。メニュー詳細は公式ホームページをチェックして下さい。
Dr.つるかめキッチン
| 取り扱いメニュー | プランでお任せ |
| 1食あたりの値段 | 684円(税込)〜741円(税込) |
| 宅配エリア | 全国配送 |
| 冷凍or冷蔵 | 冷凍 |
| ご飯の有無 | なし |
| 監修 | 専門医と管理栄養士 |
| お試しコース | なし（割引キャンペーンあり） |
| 送料 | 無料 |
| 低糖質メニュー | あり |
| その他 | 5種類の制限食プランから選べる |
Dr.つるかめキッチンの特徴
Dr.つるかめキッチンはまごころケア食と同じく、専門医の監修がついています。栄養バランス、味のバランスを考慮したり、旬の食材を使ったり工夫されています。
全国配送、送料無料というのが嬉しいですね。
Dr.つるかめキッチンにはどんなメニューがある？
Dr.つるかめキッチンには選べる5つのコースがあります。
- 選べる5つのコース
- ・つるかめバランス栄養御膳
・糖質制限気づかい御膳
・カロリー制限気づかい御膳
・たんぱく&塩分制限気づかい御膳
・塩分制限気づかい御膳
上記メニューは変わる場合があります。メニュー詳細は公式ホームページをチェックして下さい。
食宅便
| 取り扱いメニュー | 和・洋・中のメニュー約50種類。お任せあり |
| 1食あたりの値段 | 560円(税込)〜1088円(税込) |
| 宅配エリア | 全国配送(一部配送不可) |
| 冷凍or冷蔵 | 冷凍 |
| ご飯の有無 | なし |
| 監修 | 日清医療食品の管理栄養士 |
| お試しコース | あり（4食） |
| 送料 | 780円/1梱包 |
| 低糖質メニュー | あり |
| その他 | カロリー制限、塩分制限などのコースあり |
食宅便の特徴
『日本全国の病院・福祉施設への食事サービス実績NO.１』とうたっているように、健康のことを考えられたメニューが豊富。
コースも全9種類あり、テーマを選んでお任せするタイプから、自分で好きなものを選べるコースまでさまざま。
さらに、期間限定のセットもあるので飽きずに楽しめます。
食宅便にはどんなメニューがある？
食宅便には9種類のコース＋期間限定のセットがあります。
- 食宅便の9種類のコース＋期間限定セット
- ・おまかせコース
・低糖質セレクト
・塩分ケア
・カロリーケア1200
・カロリーケア1600
・たんぱくケア
・やわらかい食事
・おこのみセレクトコース
・まんぷく亭
▼限定セット
・空の旅満喫8食セット
・ワクワクバラエティー7食セット
・食宅便中華セット
・ハッピー！ヘルシー！元気モリモリお肉セット
・期間限定 春の彩り膳(おまかせ)セット
・おトクに食宅便セット(低糖質セレクト)
・おトクに食宅便セット(逸品おかず)
・おトクに食宅便セット(塩分ケア)
・おトクに食宅便セット(たんぱくケア)
・おトクに食宅便セット(カロリーケア1200)
・おトクに食宅便セット(カロリーケア1600)
コースを見るだけでも、メニュー数が豊富なのがわかります。
季節ごとの期間限定メニューがあるのも嬉しいですね。コースによっては多少割高になりますが、たまに贅沢したいという時にはいいかもしれません。
上記メニューは変わる場合があります。メニュー詳細は公式ホームページをチェックして下さい。
宅食サービスの選び方1：まずは基本的な重要項目をチェック
宅食サービスってどうやって選んだらいいの？という人に、まず抑えるべきポイントを3つお伝えします。
- メニューが充実しているか（好みのメニューがあるか）
- 1食あたりの値段
- 宅配エリア
メニューが充実しているか（好みのメニューがあるか）
宅食サービスによってコンセプトが異なるので、取り扱いメニューも変わってきます。
また、コースを選んであとはお任せなのか、自分で食べたいものをセレクトできるのかも大事なポイントです。
まずは各宅食サービスを見て、食べたいと思うかどうかが大事です。
1食あたりの値段
どんなサービスを選ぶにも「価格」は大事です。
宅食サービスごとで、1食あたりの値段が異なりますので、チェックしましょう。予算を重視するか、食べたいメニューを選ぶか、ここで決まります。
宅配エリア
ランキング上位の宅食サービスであれば、基本的には全国配送です。しかし沖縄県や一部離島は宅配エリア外なこともあります。また、それほど大きくない宅食サービスだと、宅配エリアが限られている場合があるので、要注意です。
宅食サービスの選び方2：こだわり項目をチェック
基本の3つのチェックが終わったら、以下のこだわり項目をチェックしましょう。とくにこだわりがなければ、メニューと価格で決めてよいでしょう。
- 冷凍か冷蔵か
- ご飯がついているか
- 栄養士やシェフが監修しているか
- お試しコースの有無
- 送料
冷凍か冷蔵か
宅食サービスの多くは冷凍で配送されます。中には、ワタミの宅食のように冷蔵で毎日配送の業者もあるので、配送タイプは見ておきましょう。
また、冷凍の場合も注文数が多いと冷凍庫を圧迫するおそれがあるので、ご自身の冷凍庫スペースとよく相談してください。
ご飯がついているか
本記事で紹介した宅食サービスにはほとんどご飯はついていません。基本的には、お惣菜を注文し、ご飯は自分で用意するスタイルです。
もちろん、ご飯付きのお弁当もありますので、どうしてもご飯が用意できない場合は、ご飯の有無を重視して選ぶと良いでしょう。
栄養士やシェフが監修しているか
本記事で紹介している宅食サービスは、すべて管理栄養士が監修についています。また、専属料理人や専門医が監修についている場合もあるので、ご自身の生活スタイルにあった宅食サービスを選んで下さい。
お試しコースの有無
お試しコースはあまりないようですが、どうしてもまずは１食試したい！ということであれば、お試しコースのある宅食サービスを検討すると良いでしょう。
（本記事はあくまでも総合ランキングの統計をとった上位サービスを紹介しているので、他サービスについては割愛させていただきます。）
送料
送料も基本チェック項目に入れてもいいぐらいだと思います。1食あたりが安くでも、送料で結局割高になってしまった…ということもあるでしょう。
送料無料がいいか、送料かかってもこだわって選ぶか、検討してみて下さい。
宅食とミールキットの違いは？
宅食とは別に「ミールキット」というものがあります。
ミールキットは、カットされた材料や調味料などがレシピ付きで送られてくる「自分で調理するキット」です。
有名な業者だと「Oisix」「ヨシケイ」「ウェルネスダイニング」などがあります。
本記事で宅食サービスとして紹介した「ワタミの宅食」にもミールキットがあります。
もし、レンジでチンするタイプより、調理は自分でやりたいという場合は、ミールキットを選ぶと良いでしょう。
以下の記事ではハローフレッシュというミールキットを実食レビューしています。よかったら参考にしてください。
まとめ：宅食サービスをお試しで無難に選ぶなら「nosh-ナッシュ」
本記事では「宅食サービス 比較」のGoogle検索で上位にあがってきた7サイトを調べ、各サイトの上位に点数をつけることで独自のランキングとして紹介しました。
中でもnosh-ナッシュは圧倒的な人気を誇り、どのサイトも上位に推していたので、とりあえず試しに使ってみたいという場合は、nosh-ナッシュを選んで間違いないでしょう。
逆に、持病持ちや高齢者、食事制限中などの特別な状況の場合は、他の宅食サービスを検討してみてください。
最後に、今回調査したサイトのリンクと、各サイトの上位サービスをご紹介して終わります。
- 宅食サービス比較 調査対象サイトリンク
- ・マイベスト 【2022年】食事宅配のおすすめ人気ランキング27選【徹底比較】
・宅食マニア
・食の窓口 おすすめの宅食サービス20選比較｜宅配弁当の味や価格を徹底調査【2022年最新版】
・voicenote 【355人が選ぶ】宅食サービスおすすめ人気ランキング【2022】比較ポイントや選び方、利用するメリットなどもご紹介！
・こせたん宅配弁当 【比較31社】宅配弁当の人気ランキング！口コミと味や値段からおすすめをこせたんが厳選
・ミーリー 美味しい人気の宅食・宅配弁当おすすめランキング！30社300食を徹底比較！
・食事宅配ライフ 食事宅配を徹底比較！総合人気ランキングBEST５
- 宅食サービス比較サイトのそれぞれの総合ランキング
- ・マイベスト
1.ミールラボ
2.まごころケア食
3.セブンミール
4.ライフデリ
5.Dr.つるかめキッチン
・宅食マニア
1.nosh-ナッシュ
2.ニチレイフーズダイレクト
3.ワタミの宅食ダイレクト
4.Dr.つるかめキッチン
5.リセルデリカ（同率）
5.ウェルネスダイニング（同率）
・食の窓口
1.nosh-ナッシュ
2.三ツ星ファーム
3.ワタミの宅食
4.CHEFBOX
5.まごころケア食
・voicenote
1.食宅便
2.三ツ星ファーム
3.Dr.つるかめキッチン
4.nosh-ナッシュ
5.シンプルミール
・こせたん宅配弁当
1.食宅便
2.ワタミの宅食
3.nosh-ナッシュ
4.コープの宅配弁当
5.まごころケア食
・ミーリー
1.nosh-ナッシュ
2.まごころケア食
3.ウーディッシュ
4.三ツ星ファーム
5.わんまいる
・食事宅配ライフ
1.nosh-ナッシュ
2.わんまいる
3.ウェルネスダイニング
4.食宅便
5.Dr.つるかめキッチン
最安499円(税込)/食
「nosh-ナッシュ」を実際に注文して食べた感想はこちら▼
ミールキットのレビュー記事はこちら▼
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